Mencukupi kebutuhan vitamin pada anak sangatlah penting. Vitamin juga menjadi salah satu zat gizi yang akan dibutuhkan anak agar dapat bertumbuh optimal. Salah satunya adalah vitamin A yang bisa didapatkan dari berbagai jenis bahan makanan. Manfaat vitamin A sangat beragam dan bisa berakibat buruk jika asupannya kurang dalam tubuh.
Kekurangan Vitamin A
Vitamin A dapat diperoleh dari berbagai jenis bahan makanan seperti wortel, brokoli, hati sapi, juga buah-buahan. Bahkan asupan vitamin A juga bisa diberikan kepada anak dalam bentuk suplemen. Berikut adalah beberapa kondisi yang terjadi saat tubuh anak kekurangan vitamin A:
1. Gangguan Penglihatan
Salah satu manfaat vitamin A adalah memelihara kesehatan mata atau organ penglihatan. Jika tubuh kekurangan asupan vitamin ini maka secara otomatis kualitas kesehatan mata bisa menurun. Kondisi ini tentu bisa bertambah parah jika tidak segera diatasi. Gangguan penglihatan yang muncul bisa beragam seperti penglihatan mengabur, mata keruh, juga mata kering.
2. Gangguan Pertumbuhan
Vitamin A juga punya peran penting dalam menjaga pertumbuhan anak berjalan stabil dan lancar. Jika asupan vitamin A dalam tubuh rendah maka anak memiliki risiko tinggi menderita anemia. Kondisi ini akan membuat tubuh jadi lebih lemas dan pertumbuhan pun terganggu. Kekurangan vitamin A pun juga dapat mengganggu pertumbuhan tulang juga menimbulkan kelainan pada pertumbuhan jaringan tubuh.
3. Kulit Kering
Salah satu akibat kekurangan vitamin A dalam tubuh adalah kulit menjadi kering. Vitamin A ini diketahui menjadi salah satu komponen dalam membentuk jaringan kulit. Vitamin ini akan meredakan peradangan jika kulit menerima infeksi atau luka. Kekurangan vitamin A akan membuat regenerasi jaringan kulit terhambat sehingga permukaan kulit jadi kering dan berisiko tinggi terkena infeksi atau eksim.
4. Risiko Infeksi
Kekurangan vitamin A juga dapat membuat tubuh jadi sangat rentan terinfeksi. Bahkan kondisi ini bisa berkemnbang parah pada anak-anak dan menyebabkan terjadinya kematian. Oleh karena itu penting sekali memenuhi kebutuhan vitamin A anak sehingga daya tahan tubuh semakin kuat dan terhindar dari infeksi. Pastikan juga untuk memberikan asupan gizi lainnya demi tubuh yang lebih sehat.
5. Gangguan Kesuburan saat Dewasa
Ternyata kekurangan vitamin A sewaktu usia anak-anak bisa berdampak besar ketika tumbuh dewasa nanti. Salah satunya adalah terjadi gangguan kesuburan. Masalah ini bisa saja menyebabkan kesulitan untuk memperoleh keturunan setelah dewasa. Jadi, pikirkan baik-baik kecukupan gizi terutama vitamin pada anak. Jangan sampai mereka harus menanggung akibatnya setelah tumbuh dewasa nanti.
Itulah beberapa hal yang bisa terjadi jika tubuh anak kekurangan asupan vitamin A. Manfaat vitamin ini bagi anak ternyata begitu banyak. Oleh karena itu pastikan untuk memberikan buah hati makanan sumber vitamin A dan bila perlu bisa ditambah dengan pemberian suplemen.