Tips memilih susu pengemuk badan untuk orang dewasa

Setiap individu biasanya berharap untuk bisa memiliki tubuh yang ideal. Jangan sampai gemuk, namun juga tidak terlalu kurus. Untuk itu, banyak proses yang harus dilakukan. Salah satunya dengan menjaga pola makan dan juga menerapkan hidup sehat.

Namun begitu, banyak juga orang – orang yang terlanjur kurus yang untuk menambahkan berat badan membutuhkan usaha  ekstra. Salah satu prosesnya yaitu dengan rutin minum susu.

Yang harus di ingat, tidak semua susu bisa membuat gemuk badan. Bahkan banyak juga yang justru malah di buat dengan tujuan untuk menguruskan tubuh. Untuk itulah dibutuhkan cara yang tepat untuk memastikannya. Berikut berapa tips agar tidak salah pilih susu pengemuk badan :

  1. Sesuaikan tujuan dengan usianya.

Kebutuhan kalori oleh setiap masing – masing individu biasanya berbeda. Untuk itu, pahami dulu tentang tujuannya. Jangan sembarangan membeli susu pengemuk badan begitu saja. Pastikan untuk membaca terlebih dahulu tentang susu yang di minum dengan memperhatikan usia yang pas yang ada di dalam kemasan.

  1. Jangan lupa untuk memperhatikan jenis susu yang akan di minum.

Hal penting selanjutnya adalah memperhatikan jenis susu. Apakah ingin cream atau justru bubuk. Lihat juga tentang berapa jumlah kalori yang ada. Sesuaikan dengan kebutuhan diri pribadi.

  1. Lihat kandungan nutrisi pada susu.

Selain jenisnya, kandungan nutrisi yang ada pada susu juga harus diperhatikan. Susu untuk mengemukan  badan biasanya adalah jenis susu yang memiliki protein dan kalsium lebih banyak.

  1. Konsultasi pada dokter

Guna mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya terlebih dahulu berkonsultasi pada dokter yang memang lebih menguasai ilmunya. Sehingga anda bisa mendapatkan informasi yang memang akurat. Ini juga untuk menghindari salah pilih produk yang takutnya bisa menyebapkan kenaikan yang berlebihan ataupun efek buruk lainnya.

  1. Olah raga yang teratur.

Jangan lupa untuk rajin berolah raga yang teratur. Hal ini cukup penting guna mendapatkan hasil yang maksimal. Tidak hanya berat ideal yang di dapatkan, tapi juga tubuh yang bugar dan sehat.

Selain tips diatas, berikut terdapat juga beberapa jenis susu yang direkomendasikan untuk di minum. Diantaranya :

  1. Appeton Weight Gain Adult

Sepertinya susu yang satu ini sudah cukup terkenal ya. Sudah cukup banyak orang yang merasakan manfaatnya dengan mengkonsumsi susu yang satu ini. Kandungan yang ada di dalam susu cukup efekti dalam menaikan berat badan dengan cepat.

  1. Ensure Vanila

Yang selanjutnya masih ada Ensure Vanila. Susu ini cocok untuk anda yang dalam proses pengemukan badan. Hal ini karena Ensure Vanila merupakan susu yang memili kandungan nutrisi dan gisi yang mampu merangsang kenaikan berat bada.

Selain itu, susu ini juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Tentunya ini memberikan nilai pls karena seperti yang kita ketahui bersama, kalsium sangat bagus untuk tulang. Tak hanya itu, Ensure Vanila juga mengandung FOS (Prebiotik), dimana kandungan ini merupakan kandungan yang baik untuk saluran percernaan.

  1. Susu Dancow Fortigro Enriched Full Cream

Selain bermanfaat untuk menaikan berat badan, susu ini juga merupakan susu yang bersahabat dengan isi dompet. Kandungan Protein yang ada di dalam susu terbilang cukup tinggi. Selain itu, rasanya juga cukup enak.

By admin